&lt;h1 style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;اشعر بالسعادة وابق بصحة جيدة: كل ما تريد معرفته عن فوائد الاستمناء&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;هذه المقالة موجهة لأي شخص مهتم بتحسين مستوى ممارسة الجنس بمفرده. لنواجه الأمر، قد يكون الحديث عن المتعة الذاتية محرجًا، لكنه أمر طبيعي تمامًا بل ومفيد لك أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، فهو ليس للمتعة فقط - بل إنه في الواقع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2 style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;البدء في ممارسة الاستمناء&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;الاستمناء هو كل ما يتعلق بلمس نفسك من أجل المتعة، والجميع مرحب بهم في الحفلة. إنها طريقة للتخلص من تلك الرغبة عندما لا يكون هناك أي شخص آخر حولك، وهي رائعة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، لا يتعلق الأمر فقط بالوصول إلى النشوة - يمكن أن يعزز مزاجك ويجعلك تشعر بالسعادة.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2 style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;نصائح الاستمناء للرجال&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/1.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; الأساسيات:&lt;/strong&gt; أمسكه وأفركه - فقط حرك يدك للأعلى وللأسفل. ابدأ ببطء وزد السرعة مع مرور الوقت.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/2.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;2&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; ارسم بالطباشير على العصا:&lt;/strong&gt; ركز على الرأس وأدر كفك. استخدم إبهامك لإضافة الضغط والشدة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/3.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;3&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; ارتدِ الخاتم:&lt;/strong&gt; اصنع خاتمًا بأصابعك وحركه لأعلى ولأسفل القضيب. جرب ضغوطًا وسرعات مختلفة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/4.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;4&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; يدا بيد:&lt;/strong&gt; ضم يديك معًا وابدأ العمل مثل مصافحة سرية مع نفسك. جرب أوضاع اليد المختلفة للعثور على ما تشعر أنه الأفضل.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/5.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;5&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; أدر العجلة:&lt;/strong&gt; أمسك بالقضيب وأدره كما لو كنت تلعب بلعبة، ثق بنا، إنه شعور رائع. استخدم كلتا يديك للتحكم في السرعة والاتجاه.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/6.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;6&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;6&lt;strong&gt;. رج الكوكتيل:&lt;/strong&gt; أمسك بقضيبك ورجّه كما لو كنت تصنع مشروبًا - فقط لا تسكبه! ركز على القضيب وجرب إيقاعات مختلفة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/7.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;7&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; التنين بين الستائر: &lt;/strong&gt;عندما لا يكون لديك متسع من الوقت، فقط أخرجه وابدأ فيه - لا داعي لخلع بنطالك. استخدم ضربات قصيرة وسريعة لإنجاز المهمة بسرعة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/8.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;8&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; اليد الخلفية: &lt;/strong&gt;أمسكه كما لو كنت تهز مضربًا وجربها ستتطلب بعض التدريب، لكنها تستحق ذلك. استخدم يدك الأخرى للعب بالخصيتين لمزيد من المتعة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/9.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;9&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; شد الطائرة الورقية: &lt;/strong&gt;أمسك القاعدة واسحبها - الأمر أشبه بتحليق طائرة ورقية، ولكن أكثر متعة. جرب زوايا وضغوطًا مختلفة للعثور على النقطة المثالية.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/10.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;10&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; امسح البندقية: &lt;/strong&gt;احتفظ به في ملابسك الداخلية وافركه فقط كن حذرًا حتى لا تطلق النار على قدمك. استخدم ضربات لطيفة وركز على الرأس للحصول على أقصى قدر من المتعة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/11.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;11&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; امسح الخيار: &lt;/strong&gt;اسحب الجلد للخلف وامنح الرأس بعض الحب الأمر أشبه بفتح هدية. جرّب قبضات وضربات مختلفة لمعرفة ما هو الأفضل.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/12.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;12&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; الحلب: &lt;/strong&gt;اسحب الجلد لأسفل واضغط عليه الأمر أشبه بحلب بقرة، ولكن أكثر متعة. استخدم ضربات بطيئة وثابتة لبناء التوتر.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/13.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;13&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; شد الحبل: &lt;/strong&gt;أمسك القاعدة واسحبه لأعلى الأمر أشبه بتسلق حبل إلى مدينة المتعة. بدّل بين الضربات الطويلة والبطيئة والضربات القصيرة والسريعة للحصول على أقصى قدر من المتعة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/14.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;14&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; مقبض التروس: &lt;/strong&gt;قم بتدويره وانظر إلى أين يأخذك الأمر أشبه بتدوير مقبض التروس، ولكن أكثر إثارة. جرّب سرعات واتجاهات مختلفة لإبقاء الأمور مثيرة للاهتمام.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/15.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;15&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; اصنع الدواء: &lt;/strong&gt;افركه كما لو كنت تخلط جرعة الأمر أشبه بالسحر لقضيبك. استخدم حركات دائرية وغيّر الضغط لإبقائك على حافة الهاوية.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/16.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;16&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; افرك المبرد: &lt;/strong&gt;مرريه على شيء ناعم - الأمر أشبه بصنفرة قطعة من الخشب، ولكن الأمر أكثر متعة. استخدمي لمسة لطيفة وركزي على المناطق الحساسة للحصول على أقصى قدر من المتعة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/17.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;17&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; تحريك المبرد: &lt;/strong&gt;اثنيه مثل بيكهام الأمر أشبه بممارسة اليوجا لقضيبك. استخدم يدًا واحدة للإمساك بالقاعدة والأخرى للضغط على القضيب للحصول على متعة شديدة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/18.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;18&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; ووكونج يلعب بالعصا: &lt;/strong&gt;استخدم أدوات إبداعية الأمر أشبه باللعب بلعبة، ولكن بطريقة أكثر نضجًا. استخدم مواد التشحيم لتعزيز الإحساس وجرب زوايا ومواضع مختلفة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/19.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol style=&quot;text-align: right;&quot; start=&quot;19&quot;&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;strong&gt; ثعبان البحر والثقب أو خبز النقانق: &lt;/strong&gt;حرك وركك كما لو كنت في غرفة النوم الأمر أشبه بممارسة الجنس، ولكن مع نفسك. جرب إيقاعات وسرعات مختلفة للعثور على ما تشعر به بشكل أفضل.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Junior/Wank%20Techniques/20.gif&quot; width=&quot;180&quot; height=&quot;135&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ol start=&quot;20&quot;&gt;
&lt;li style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;20&lt;strong&gt;. اليد كفم: &lt;/strong&gt;استخدم يديك وانطلق الأمر أشبه بالحصول على مص، ولكن من نفسك. استخدم لسانك لمضايقة الرأس وتجربة ضغوطات وسرعات مختلفة.&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;

40 تقنية رائعة للاستمناء