&lt;h2&gt;自慰有助健康 | PULSE CLINIC - 亞洲領先的性保健診所。&lt;/h2&gt;
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&lt;h3&gt;自慰對性健康的好處&lt;/h3&gt;
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&lt;div&gt;手淫是由個人為了獲得性快感而進行的。大多數成年人這樣做是因為缺乏伴侶或滿足他們的性衝動。手淫對您的性健康非常有益，並提供各種健康益處。它不僅感覺良好，它還有其他好處，可以極大地改善您的健康和生活。這是它的好處。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;1. 提升你的情緒：手淫會釋放催產素和多巴胺荷爾蒙，從而改善你的情緒，讓你自然而然地興奮起來。它可以幫助您放鬆並降低您的壓力和焦慮水平。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;2. 有助於睡眠：性高潮可以讓你身心放鬆，緩解緊張情緒，降低血壓和釋放內啡肽，讓你感到滿足。這有助於你更快入睡，睡得更好。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;3. 減少對垃圾食品的渴望：催產素的釋放讓我們感覺更快樂，降低情緒引發的對食物的渴望，幫助您做出更好的食物選擇，避免不健康和肥胖&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;4. 緩解痙攣：手淫可以幫助緩解月經來潮。它可以增加骨盆區域的血流量，從而緩解疼痛、抽筋和背痛&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;5. 幫助治愈女性尿路感染：女性還可以通過手淫獲得健康益處。患有尿道炎的人可以通過手淫來緩解子宮頸的細菌。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;6. 預防前列腺癌：手淫可以清除泌尿生殖道中積聚的毒素，使經常射精的男性患前列腺癌的可能性降低三倍。 2003 年發表的一項澳大利亞研究發現，如果男性在一周內射精 5 次或更多，就會降低患前列腺癌的風險。手淫可以防止引起疾病的毒素在泌尿道中積聚並預防前列腺癌。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;7. 可能擺脫不安腿綜合症：手淫的另一個健康益處是患有不安腿綜合症的人會感到經常需要移動他們的肢體，這可能會導致腿部疼痛和抽筋。醫學雜誌&amp;ldquo;睡眠醫學&amp;rdquo;上的一篇文章表明，性和手淫可能有助於緩解 rls 的症狀。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;8. 提高你的免疫力和整體健康：男性射精會觸發皮質醇的釋放，這是一種壓力荷爾蒙。雖然會引起壓力，但專家認為，小劑量的這種激素有助於增強免疫力。在女性中，眾所周知，手淫可以改善宮頸和心血管健康，同時還可以降低患 2 型糖尿病的風險。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;9. 防止早洩：性治療師認為你可以通過在性交前幾個小時手淫來控制早洩。這將改善您的時間並防止您射精過快。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;10. 預防勃起功能障礙：很明顯，隨著年齡的增長，您會失去肌肉張力，但手淫可以讓您保持體形並防止勃起功能障礙。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;11.改善你的時機：手淫的許多好處之一是它可以幫助你在性交過程中持續更長時間。這讓您有機會熟悉接近射精時的感受。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;12.提高精子活力：一些研究支持手淫提高精子質量和活力的說法。如果您在性交前手淫，您將釋放精液運輸小管中的任何殘留精子。這樣可以產生新的&amp;ldquo;更好&amp;rdquo;的精子，從而使夫妻更容易受孕。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;13. 管理抑鬱症：由於手淫會釋放催產素，這種激素被稱為讓你感覺良好的荷爾蒙，你可以利用這項活動來管理你的壓力並改善你的情緒。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;14. 預防 STD 和意外懷孕：手淫是獲得性滿足的最安全方式，無需擔心 STD 或意外懷孕。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;總之，如果以可控的方式進行，手淫對健康有很多好處。過度手淫會對您的健康產生負面影響。如果您想討論任何具體問題，您可以諮詢醫生並提出免費問題。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;相信 PULSE CLINIC 會像其他 45000 人一樣照顧您的健康。我們提供具有高度隱私性的謹慎專業服務。&lt;/div&gt;