&lt;p style=&quot;text-indent: 0px; margin: 0px; text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/pulseteam/2&quot;&gt;Dr.Deyn Natthakhet Yaemim (တည်ထောင်သူဒါရိုက်တာ)&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; &lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;၆ရက်၊ဇွန်လ၊၂၀၁၅ တွင်ရေးသားခဲ့ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-indent: 0px; margin: 0px; text-align: center;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2 style=&quot;-qt-paragraph-type: empty; -qt-block-indent: 0; text-indent: 0px; margin: 0px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;h1 style=&quot;-qt-block-indent: 0; text-indent: 0px; margin: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း (သွေးတိုးရောဂါ)&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;h2&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း (သွေးတိုးရောဂါ) သည် သင်၏သွေးလွှတ်ကြောနံရံများဆီသို့ သွေး၏ကြာရှည်ဖိအားပေးမှု မြင့်မားနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီးနှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သွေးပေါင်ချိန်ကို သင့်နှလုံးညှစ်သောသွေးပမာဏနှင့် သင့်သွေးကြောအတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို ခုခံနိုင်မှုပမာဏဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။ နှလုံးညှစ်အားများလေလေ သွေးလွှတ်ကြောများ ကျဉ်းလေလေဖြစ်ပြီး၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို မီလီမီတာ မာကျူရီ (mm Hg) ဖြင့် ပြပါသည်။ ၎င်းတွင် အပေါ်သွေး၊အောက်သွေး ဟူ၍ ၂ မျိုးရှိသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;အပေါ်သွေးပေါင်ချိန် (systolic pressure)။&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt; သင့်နှလုံးခုန်သောအခါ သင့်သွေးလွှတ်ကြောအတွင်းရှိ ဖိအားကိုတိုင်းသော ပထမ/အပေါ်သွေးဖိအားနံပါတ် ဖြစ်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;strong&gt;အောက်သွေးပေါင်ချိန် (diastolic pressure)။&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သင့်နှလုံးခုန်သောအကြိမ်များကြားရှိ သွေးလွှတ်ကြောတွင်းဖိအားကိုတိုင်းသော ဒုတိယ/အောက်သွေးဖိအား နံပါတ် ဖြစ်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သင်သည် ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ သွေးတိုးနေနိုင်ပါတယ်။ မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတိုးရောဂါသည် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအပါအဝင် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သွေးတိုးရောဂါကို အလွယ်တကူ သိရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် သွေးတိုးရောဂါရှိကြောင်း သိသည်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;ရောဂါလက္ခဏာများ&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သွေးတိုးရောဂါရှိသူအများစုတွင် သွေးပေါင်ချိန်သည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့် အဆင့်သို့ရောက်ရှိနေသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများ မတွေ့ရှိရခြင်းများ ရှိပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သွေးတိုးရှိသူ အနည်းငယ်တွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းများ ရှိနိုင်သော်လည်း အဆိုပါ လက္ခဏာများမှာ ပုံမှန်ဖြစ်လေ့မရှိဘဲ သွေးအလွန်တိုးပြီး အသက်အန္တရာယ်အလွန်အမင်း စိုးရိမ်ရသောအခြေအနေများတွင်သာ ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသရမလဲ&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သင်ဆရာဝန်နှင့်ပြရာတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်အားသွေးပေါင်တိုင်းပေးလေ့ရှိပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;အသက်၁၈နှစ်မှ စတင်၍ ၂နှစ်တစ်ကြိမ် ဆရာဝန်နှင့် သွေးပေါင်ချိန် တိုင်း၍ဆွေးနွေးပါ။အကယ်၍သင်သည် အသက် ၄၀ နှင့် အထက် ဖြစ်လျှင် သို့မဟုတ် အသက် ၁၈နှစ်မှ ၃၉နှစ်အထိ ဖြစ်ပြီးသွေးတိုးနိုင်သောအခြေအနေရှိပါက&amp;nbsp; ဆရာဝန်နှင့် တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် သွေးပေါင်တိုင်း၍ ပြသပါ။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ကွဲပြားမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ယေဘူယျအားဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် တိုင်းတာသင့်သည်။ သင့်လျော်သောအရွယ်အစား လက်ပတ်ကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သင့်တွင် သွေးတိုးရောဂါရှိနေပြီးဖြစ်လျှင် သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်များရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် မကြာခဏသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းရန် အကြံပြုနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ အသက် ၃ နှစ်နှင့်အထက် ကလေးများသည် နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းလေ့ရှိပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;အကယ်၍သင်သည် ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်မပြသဖြစ်ပါက သွေးပေါင်ချိန်အခမဲ့တိုင်းပေးသော ဆေးဆိုင်များ/စတိုးများနှင့် သွေးပေါင်ချိန်စက်ရှိသောနေရာများတွင် တိုင်းတာနိုင်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ပုံမှန်ဆေးဆိုင်များ/စတိုးဆိုင်များတွင် တွေ့ရသော ဒီဂျစ်တယ်သွေးပေါင်ချိန်စက်များသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို အလွယ်တကူတိုင်းတာနိုင်ရန် အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း တခါတရံမှားနိုင်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ထိုသွေးပေါင်ချိန်စက်များသည် မှန်ကန်သောလက်ပတ်အရွယ်အစား နှင့် စက်ကိုကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုတတ်ခြင်းပေါ် မူတည်၍ မှန်ကန်မှုရှိနိုင်ပါသည်။သင့်ဆရာဝန်အား ဒစ်ဂျယ်တယ်သွေးပေါင်ချိန်စက်များ၏အသုံးပြုပုံကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;