&lt;h2&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/gif/american-beauty-03-150415.gif&quot; width=&quot;1200&quot; height=&quot;600&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;h2&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;h2&gt;ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံရာတွင်လုပ်ဆောင်သင့်သည်များ&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;အကယ်၍ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံလိုပါက အကောင်းဆုံးသောခံစားမှုတွေရရှိအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာအောက်မှာပြောပြပေးထားပါတယ်။&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;heading-h3&quot; role=&quot;heading&quot; aria-level=&quot;3&quot;&gt;၁။ စိတ်လှုပ်ရှားနေတာကို အခွင့်ကောင်းယူပါ&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;မော့စ်ရဲ့အဆိုအရ လိင်မဆက်ဆံမှီကြိုတင်၍မှန်းဆစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းက အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံလျှင်ပိုမို၍စိတ်လှုပ်ရှာစေရုံသာမက လိင်စိတ်အထွတ်အထိပ် ရောက်လျှင်လည်းပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ဘာသာပြန်ဆိုချက်- အပိုအကြိုကစားခြင်းကို လုပ်ပါ။ &quot;ပါးစပ်ဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင့်နို့သီးခေါင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းရန် လမ်းညွှန်နိုင်ပါသည်။ သင့်ပေါင်အတွင်းပိုင်းကို လှည့်စားကာ၊ သင်၏လိင်အင်္ဂါကို ညင်သာစွာ ရှူသွင်းခြင်းဖြင့် သင်၏အော်ဂဇင်ကို အရှိန်မြှင့်ရန် လိုအပ်သည့် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုသာ ဖြစ်နိုင်သည်။&quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;heading-h3&quot; role=&quot;heading&quot; aria-level=&quot;3&quot;&gt;၂။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;ညစ်ပတ်ကြမ်းတမ်းသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အကောင်းဆုံသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းများအနက်တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ် သော်လည်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိလျှင်&lt;a href=&quot;https://www.glamour.com/story/4-sex-positions-that-are-perfe&quot;&gt;ရေချိုးသန့်စင်ပြီးမှလိင်ဆက်ဆံလျှင်&lt;/a&gt;လည်းအဆင်ပြေနိုင်ပါသည်။&lt;br /&gt;သွေးများဖြင့်ပေကျံမည်ကိုစိုးရိမ်လျှင် ရေချိုးနေစဉ် လိင်ဆက်ဆံခြင်အားစမ်းကြည့်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့် ဆိုသော် ပေကျန်နေသောအရာအားလုံးကိုရေဖြင့်ဆေကြောပီးသားဖြစ်သွားမည် ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည် ဟု &lt;em&gt;&lt;a href=&quot;https://www.amazon.com/gp/product/B00DOZWD62/ref=as_li_tl?ots=1&amp;amp;tag=glamour0d7-20&amp;amp;linkCode=w50&quot;&gt;&quot;အရွယ်&amp;zwnj;ရောက်ပီးသူများအတွက်လိင်ဆက်ဆံခြင်း&quot;&lt;/a&gt;&lt;/em&gt; စာအုပ်အားရေးသားသူ လိင်အတိုင်ပင်ခံ&lt;a href=&quot;http://gloriabrame.com/&quot;&gt; ဂလိုရီးယားဘရိမ်း&lt;/a&gt;မှ ဆိုပါသည်။&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;heading-h3&quot; role=&quot;heading&quot; aria-level=&quot;3&quot;&gt;၃။ အိပ်ယာကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;အရောင်စွန်းထင်းမှာကို စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် ရာသီလာစဉ် လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက် သင့်အိပ်ရာကို ပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့အတွက် သင့်ပုံမှန်အိပ်ယာတွေကို စောင်နဲ့ ဖုံးအုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ &amp;ldquo;မင်းရဲ့ အိပ်ယာကို ကာကွယ်ဖို့ ရာဘာအခင်းလိုမျိုး အထူးအိပ်ယာခင်းတွေတောင် ရနိုင်တယ်&amp;rdquo; လို့ ချဗစ် က ဆိုပါတယ်။&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;heading-h3&quot; role=&quot;heading&quot; aria-level=&quot;3&quot;&gt;၄။ မီးယပ်ကွင်းကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါ။&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;ရာသီခွက် သို့မဟုတ် တမ်ပွန် နှင့်မတူဘဲ၊&amp;nbsp;လိင်ဆက်ဆံစဉ်တွင် &lt;a href=&quot;https://flexfits.com/pages/how-it-works-disc&quot;&gt;ရာသီကွင်း&lt;/a&gt; များကို ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိသောဒစ်များကို မိန်းမကိုယ်တူးမြောင်းထဲသို့ တမ်ပွန် ကဲ့သို့ထည့်သွင်းထားသော်လည်း၊ ဒါက သင့်ကို စိတ်ရှုပ်စရာမလိုဘဲ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက် လိင်ဆက်ဆံနိုင်စေတယ်။&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;heading-h3&quot; role=&quot;heading&quot; aria-level=&quot;3&quot;&gt;၅။ လိင်ဆက်ဆံသည့်ပုံစံအသစ်များကို စမ်းကြည့်ပါ။&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&amp;ldquo;မင်း ရာသီလာချိန်မှာ တချို့အမျိုးသမီးတွေက တင်ပါးဆုံတွင်းပိတ်ခြင်း ပိုများလာတယ်၊ အဲဒါက စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ လေးလံမှုတစ်ခုပါပဲ&amp;rdquo; လို့ ကိုစတာက ဆိုပါတယ်။ &amp;ldquo;ဒါကြောင့်မို့လို့ တချို့အမျိုးသမီးတွေက ရာသီလာချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံတာ လုံးဝမလိုချင်ဘူးလို့ တိုင်ကြားကြပါတယ်။ ဇွန်းခတ်ခြင်းကဲ့သို့ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အနေအထားများသည် ယခု လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို နှစ်သက်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် ဟု မော့စ် က ထပ်လောင်းပြောသည် - &quot;သင့်အတွက် အဆင်ပြေကြောင်း သေချာစေရန် ထိုးဖောက်ခြင်း၏ အတိမ်အနက်နှင့် မတူညီသော ထောင့်များဖြင့် ကစားနိုင်သည်။&quot; (သာသနာပြုတာလည်း အတူတူပါပဲ။)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;heading-h3&quot; role=&quot;heading&quot; aria-level=&quot;3&quot;&gt;၆။ ထူးဆန်းသောအရာများကိုစမ်းရန်စတင်လိုက်ပါ။&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;သင်တစ်ဦးသည် သွေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး လန့်ဖျပ်နေပါက၊ မျက်စိကိုပိတ်ဖုံးသောအဝတ်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။ &quot;သင်၏ရာသီသည် အမြင်နှင့် အသံကဲ့သို့ အခြားအာရုံများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့် လိင်ကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်&quot; ဟု ချိန်းတွေ့သည့် အမှတ်တရစာရေးဆရာ&amp;nbsp;ရည်းစာဟောင်းများ နှင့် အိုး&amp;nbsp;နှင့် ယူတု လိင်နှင့် ချိန်းတွေ့ကျွမ်းကျင်သူ ရှယ်လွန်လက်စတာ ကဆိုသည်။ &amp;ldquo;Fifty Shades&amp;nbsp; သားရေ အမျိုးမျိုးနဲ့ အပြည့်အ၀ လိုက်ဖို့ မလိုပါဘူး&amp;mdash; မင်းရဲ့ အင်္ကျီကို ချွတ်ပြီး မင်းရဲ့ လက်တွဲဖော် ရဲ့ မျက်လုံး ပေါ် တင်လိုက် ပြီး လက်ကို တွယ် ပြီး မလှုပ်မရှား ချောင်းကြည့် လို့ မရဘူးလို့ ပြောလိုက်ပါ။ အာရုံခံစားမှုတိုင်း တိုးလာမယ်၊ လက်သည်းကနေ တထိတ်ထိတ်နဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ လှည့်ပတ်ကစားနိုင်တယ်၊ မင်းရဲ့ ဘောက်ထော်ကို ပိုပြင်းပြင်းထန်ထန် တီးခတ်နိုင်တယ်။&amp;rdquo;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;heading-h3&quot; role=&quot;heading&quot; aria-level=&quot;3&quot;&gt;၇။ ရမ္မက်သွေးကြွမလွယ်သော နေရာများအား စမ်းသပ်ပါ။&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&amp;ldquo;လူတိုင်း ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံမှုမှာ မပါဝင်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် လိင်ဆက်ဆံမှုကို လုံးလုံးလျားလျား ရှင်းပစ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး&amp;rdquo; ဟု Costa ကဆိုသည်။ &amp;ldquo;[အမှန်တကယ် လိင်ဆက်ဆံခြင်း] နဲ့ မသက်ဆိုင်ဘဲ အချင်းချင်း ပျော်ရွှင်မှုရှာဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေ အများကြီး ရှိပါသေးတယ်။&amp;rdquo; ဤအံ့အားသင့်ဖွယ်ကောင်းသော ဇုန်အချို့ကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် အရာများကို စတင် အပူပေးလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နား၊ လက်၊ အစာအိမ်&amp;mdash;ခြေဖဝါးအောက်ပိုင်းကိုပင် ပြောနေပါသည်။&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;heading-h3&quot; role=&quot;heading&quot; aria-level=&quot;3&quot;&gt;၈။ ကွန်ဒုံးအမြဲအသုံးပြုပါ။&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;သင့်သားအိမ်ခေါင်းသည် အချိန်အများစုကို ပိတ်ထားသော်လည်း ကလေးမီးဖွားစဉ်နှင့် ရာသီလာချိန်တွင်ပွင့်သည်။ &amp;ldquo;သားအိမ်ခေါင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုက လိင်ဆက်ဆံစဉ် လိင်အင်္ဂါထဲကို ဝင်နိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကနေ သားအိမ်ဝကို ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ&amp;rdquo; ဟု ဘုတ်အဖွဲ့မှ မှတ်ပုံတင်ထားသော သူနာပြုဆရာမ Jennifer Tine က ဆိုသည်။ &amp;ldquo;ရာသီလာချိန်မှာ သားအိမ်က သွန်းဖို့ နည်းနည်းပွင့်တယ်။ ၎င်းသည် သားအိမ်အတွင်းသို့ ဘက်တီးရီးယားများဝင်ရောက်ရန် သေးငယ်သောတံခါးပေါက်ကိုဖွင့်ပေးကာ ကူးစက်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ ကတိတည်တဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိရင်တောင် ရာသီလာစဉ် လိင်ဆက်ဆံချိန်မှာ ကွန်ဒုံးကို သုံးချင်ပါသေးတယ်။ သင်လိုချင်သော နောက်ဆုံးအချက်မှာ သင်ရှောင်ရှားနိုင်သော ရောဂါပိုးကူးစက်မှုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ရာသီလာစဉ် လိင်ဆက်ဆံမှုအားလုံးသည် ရာသီလာစဉ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင် အန္တရာယ်ကင်းကြောင်း သေချာပါစေ။&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;heading-h3&quot; role=&quot;heading&quot; aria-level=&quot;3&quot;&gt;၉။ အရာရာတိုင်းကို စမ်းသပ်ကြည့်မည်ဆိုသော စိတ်ဓာတ်ထားပါ။&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;Flex ၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ၅၅% သည် လတစ်လအတွင်း လိင်ဆက်ဆံမှုတွင်သာ ပါဝင်ကြသည်။ မစမ်းရသေးပါက၊ သင်အမှန်တကယ်နှစ်သက်ကြောင်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ရာသီလာစဉ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို မကြိုးစားရသေးသော စုံတွဲများစွာအတွက်၊ ခွင့်လွတ်ခြင်းသည် အမည်မသိကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ကျော်လွှားရန် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘယ်သူသိနိုင်မလဲ? သင်က ချစ်ဖို့ကောင်းတယ်။ မဟုတ်ပါက၊ သင်နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။&lt;/p&gt;

ဒေါက်တာဒင်းန်မှအကြံပြုထားသော ရာသီလာချိန်တွင်အကောင်းဆုံးလိင်ဆက်ဆံနည်းများ