&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;a id=&quot;pelvic-floor-control&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;strong&gt;ဆီးခုံကြွက်သားထိန်းချုပ်ခြင်း- ထိုကြွက်သားများဘယ်လိုသန်မအောင်လုပ်မလဲ?&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ သုက်လွှတ်ခြင်းမဟုတ်သော ပန်းတိုင်များစွာရှိခြင်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အချို့သော အမျိုးသားများသည် မတော်တဆ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အော်ဂဇင် ကို ကြုံတွေ့ရသော်လည်း အခြားသူများသည် ထိုသို့သောတုံ့ပြန်မှုကို ဖိတ်ခေါ်ရန် သင်ယူနိုင်သည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;body-text&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို အားကောင်းစေသည့် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည် သင်၏ ဆီးခုံကြွက်သား &amp;mdash; ဆီးခုံအရိုးမှ အမြီးရိုးအထိ ဆန့်သည် &amp;mdash; သုက်လွှတ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် အော်ဂဇင်ပြီးနောက် သုက်လွှတ်ခြင်းမှ ကင်းဝေးနိုင်ပါက၊ သင်သည် ပြန်လည်ရုန်းထနိုင်သော ကာလကို ကျော်သွားကာ အော်ဂဇင်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်နိုင်ချေ ပိုများပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;body-text&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ကီဂယ် လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ဆောင်ရန် သင်သည် ဆီးသွားနေစဉ် ဆီးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်သည့်အခါ သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း PC ကြွက်သားကို ကျုံ့သွားစေပါသည်။ ကီဂယ် ကို မည်သည့်နေရာတွင်မဆို လေ့ကျင့်နိုင်သည် &amp;mdash; သင့်ကားထဲတွင် ထိုင်နေစဉ် ၁၀ စက္ကန့်ကြာ ကြွက်သားများကို ကျုံ့စေခြင်းကဲ့သို့ပင်ဖြစ်ပါသည်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;body-text&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;body-text&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/MEL_inline-2.jpg&quot; width=&quot;1200&quot; height=&quot;799&quot; style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;body-text&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;ပုံစံအသစ်ပြောင်းစမ်းကြည့်ပါ။&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သင့်တွင် စိတ်ကျေနပ်မှုကို နှောင့်နှေးရန် ခက်ခဲပါက၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ် အနေအထားပြောင်းခြင်းသည် သုက်လွှတ်ခြင်းနှင့် စိုက်ထူခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သူ/သူမ ကုလားထိုင်မှာရှိပြီး သင်က ကုလားထိုင်ပေါ်မှာ လိင်ဆက်ဆံကြည့်ပါ၊ ဒါပေမယ့် သုက်မထွက်ခင် မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဆွဲထုတ်နိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါမှ သုက်လွှတ်ချိန်မတိုင်ခင်မှာ ကြွက်သားတွေကို တင်းကြပ်စေပြီး သုက်လွှတ်စရာမလိုဘဲ အော်ဂဇင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&quot;body-h2&quot;&gt;&lt;strong&gt;တက်စတိုစတီရုန်း အဆင့်အားစစ်ဆေးပါ။&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: left;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;သုက်ရည်မထွက်သော အော်ဂမ်အများအပြားကို သင်မလိုချင်ဘဲ၊ သင်၏ ရုန်းမထွက်နိုင်သောကာလကို တိုစေရုံသာဖြစ်သည်။ ထိုအခြေအနေတွင်၊ သင့်တွင် အကောင်းဆုံးသော တက်စတိုစတီရုန်း ပမာဏရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် သင်၏အော်ဂဇင်ကို ပိုကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏ တက်စတိုစတီရုန်း အဆင့်ကို PULSE ဆေးခန်းများတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ &lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #808080;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/Logo%20PULSE%20Cross.png&quot; width=&quot;17&quot; height=&quot;17&quot; /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

Archive for Social Media Post - July 2024

အမျိုးသားအများစု သည် အဘယ်ကြောင့်ဆက်တိုင်ပြီးမြောက်မှုမရရှိနိုင်သနည်း။ လိင်ဆက်ဆံမှုပြန်လည်စတင်ရန်ကြာချိန် ဆိုတာ ဘာလဲ နှင့် လိင်တံရှိသူများသည် ပြီမြောက်မှု များကြား ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် အချိန်မည်မျှကြာအောင် လိုအပ်သနည်း။