&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #808080;&quot;&gt;เขียนและเรียบเรียงโดย หมอเต้EFM&amp;nbsp;&lt;a title=&quot;Dr.Deyn หมอเต้ หมอเต้ EFM หมอเต้ IG&quot; href=&quot;https://www.instagram.com/dr.deyn/?hl=en&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/IG%20Logo.png&quot; alt=&quot;IG Logo.png (206 KB)&quot; width=&quot;25&quot; height=&quot;25&quot; /&gt;Dr.Deyn&lt;/a&gt;&amp;nbsp;อัพเดทเมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2564&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h1&gt;&lt;strong&gt;ฝึกชะลอหลั่งเร็วด้วยเทคนิค บีบหัวจู๋&lt;/strong&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ปัญหาเรื่องการหลั่งเร็วของผู้ชาย (Premature Ejaculation: PE) หรือที่ชอบเรียกกันว่า ล่มปากอ่าว หรือนกกระจอกไม่ทันกินน้ำนั้นเกิดขึ้นได้เป็นธรรมดาในทุกวัยไม่เฉพาะวัยรุ่นแต่เพียงกลุ่มเดียว เชื่อว่าคงเป็นปัญหาที่ค่อนข้างสร้างความหนักอกหนักใจให้ทั้งเราเองและคู่รัก ครั้นจะไปปรึกษาคนอื่นก็อาย แต่จะปล่อยไว้ก็กลัวกระทบกับความสัมพันธ์ ที่เป็นดังนี้ก็เพราะว่าผู้ชายเรานั้นเมื่อเกิดความต้องการทางเพศแล้วก็ใฝ่ฝันที่จะไปถึงจุดหมายปลายทางคือ ต้องการที่จะถึงจุดสุดยอด เพราะฉะนั้นพอเกิดอารมณ์เพศและอาวุธประจำกายพร้อมก็อยากจะเข้าสมรภูมิและปฏิบัติการ ใจมันคิดไปล่วงหน้าแล้ว ดังที่รู้ว่าใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว พอเริ่มปฏิบัติการก็เดินหน้าเร่งเครื่องม้วนเดียวจบ แบบนี้เดี๋ยวเดียวก็ตกม้าตายหรือกลายเป็นกัปตันเรือล่มปากอ่าว เรียกว่านกกระจอกยังไม่ทันกินน้ำก็เรียบร้อยแล้ว ยิ่งถ้าคุณผู้ชายทำการช่วยตนเองแล้วใจที่อยากมีความสุขบางครั้งมันไปกระตุ้นให้มือทำงานอย่างรวดเร็วก็เรียบร้อยเร็วซิครับ ถ้าแบบนี้พอมีคู่ไปก็เหมือนกันแหละครับ&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;h3&gt;Squeeze Technique&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ในปี 1956 หรือปีพ.ศ. 2499 น.พ. James Semans ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ เป็นนักวิจัยคนแรกที่แนะนำเทคนิคปรับพฤติกรรมชื่อเทคนิค &quot;หยุด - เริ่ม&quot; เป็นวิธีที่ช่วยให้ผู้ชายอยู่บนเตียงได้นานขึ้น เขาอ้างว่ามีอัตราความสำเร็จสูงด้วยเทคนิคนี้ Start and Stop Technique เป็นวิธีการที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นอวัยวะเพศชายซ้ำ ๆ จนกระทั่งเขาเกือบจะถึงจุดที่ต้องหลั่งออกมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จากนั้นจึงหยุดชั่วคราวจนกว่าความเร้าอารมณ์ของเขาจะลดลงจากนั้นทำซ้ำตามลำดับจนกว่าผู้ชายจะเรียนรู้ที่จะควบคุมการหลั่งได้ด้วยตัวเอง&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&amp;nbsp;หยุดมันลงจนกว่าร่างกายจะผ่อนคลาย จากนั้นค่อยเริ่มทำใหม่ ทำซ้ำสักประมาณ 3 &amp;ndash; 4 ครั้ง และในแต่ละครั้งพยายามเข้าใกล้จุดสุดยอดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเรียนรู้และสังเกตว่าลิมิตของตัวเองอยู่ตรงไหน ทั้งนี้อาจลองเปลี่ยนสถานที่หรือเปลี่ยนบรรยากาศก็ได้ เพื่อฝึกควบคุมและเพิ่มความมั่นใจเมื่อถึงเวลาต้องลงสนามจริงจะได้ไม่ตื่นเต้น&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ในช่วงปี 1970 คู่นักพฤติกรรมบำบัดหและเพศบำบัด ชื่อ&amp;nbsp;William Masters and Virginia Johnson พวกเขายังอ้างว่ามีอัตราความสำเร็จ 97% ในการบรรเทาอาการหลั่งเร็ว พวกเขาพัฒนางานของ Semans เป็นเทคนิคการบีบและรวมเข้ากับการบำบัดแบบรายบุคคลและแบบคู่&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;การช่วยตัวเองวิธีนี้เป็นการฝึกฝนที่จะช่วยควบคุมและป้องกันการหลั่งเร็วด้วยการช่วยตัวเอง ทำไปจนกระทั่งใกล้จะเสร็จกิจ แล้วใช้เทคนิคการบีบคือการบีบอย่างแน่นหนาจนถึงปลายอวัยวะเพศซึ่งส่งผลให้อวัยวะเพศลึงค์สูญเสียความไวบางส่วน&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&amp;nbsp;เมื่อใกล้ที่จะหลั่งก็ให้เอานิ้วหัวมือมือและนิ้วชี้บีบรัด ตรงคอขอดส่วนหัวองคชาตหรือที่เอ็นสองสลึง บีบแรงๆรอจนไม่มีความรู้สึกที่จะหลั่งออกมา&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #3366ff;&quot;&gt;&lt;a style=&quot;color: #3366ff;&quot; title=&quot;วิธีฝึก&amp;nbsp;Start-Stop-Technique คุมเกมอย่างไรให้เสร็จช้าลง&quot; href=&quot;../../../th/premature-ejaculation-start-and-stop-technique&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;อ่านต่อ วิธีฝึก&amp;nbsp;Start-Stop-Technique คุมเกมอย่างไรให้เสร็จช้าลง&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;h2&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;&lt;img style=&quot;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;&quot; src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/lr05.jpg&quot; alt=&quot;lr05.jpg (613 KB)&quot; width=&quot;1026&quot; height=&quot;577&quot; /&gt;&lt;/span&gt;วิธีฝึก Squeeze Technique&lt;/h2&gt;
&lt;ol&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;เทคนิคการบีบหัวชะลอหลั่งนี้สามารถฝึกได้ด้วยตัวเองก่อนที่การเจาะถึงจุดสุดยอด หรือจะใช้คู่กับวิธี เริ่ม หยุด ก็ได้&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;เริ่มการออกกำลังกายหลังจากคำสั่งหยุดเริ่มช่วยตัวเอง (หรือชักว่าวนั่นแหละ) โดยใช้มือกำให้แน่นพอดีๆสบายๆ รูดจากปลายอวัยวะเพศไปที่ฐานด้วยมือ &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;เลื่อนมือขึ้นลง สังเกตความรู้สึกทางกายในอวัยวะเพศชายของคุณขณะที่คุณกำลังรูดมันขึ้นลงๆ &lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;เมื่อใกล้ถึงจุดสุดยอดให้&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;หยุดช่วยตัวเองทันที !!! ผมรู้ว่ามันทรมานมาก เพราะยังไงมันก็อยากจะเสร็จ แต่อย่าลืมครับว่า เรากำลังอยู่ในขั้นตอนการฝึกไม่ให้แตกเร็ว&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;บีบตรงหัวองคชาติด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ โดยนิ้วหนึ่งบีบตรงเส้นสองสลึง อีกนิ้วหนึ่งบีบตรงหลังขอบหัวหยัก การบีบควรแน่น แรง แต่ไม่เจ็บเกินไปและใช้เวลา 15 วินาที คู่ของคุณยังสามารถใช้เทคนิคนี้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาอาการหลั่งเร็วได้&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;บีบ 15 วินาที แล้วตามด้วยการหยุดการกระตุ้นชั่วคราวประมาณ 30 วินาทีเพื่อให้ความเร้าอารมณ์ของเราลดลง หรือเสียวน้อยลงนั่นเอง กล่าวว่าวิธีนี้สามารถช่วยให้เราสามารถควบคุมการหลั่งได้นานถึง 20 นาที&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;เมื่อคุณรู้สึกคุ้นเคยและมั่นใจกับการฝึกฝนวิธีนี้ สามารถหยุดชักว่าวก่อนก่อนถึงจุดสุดยอดได้ ลอง&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ชวนคู่นอน หรือคู่ซ้อมของคุณมามีส่วนร่วมช่วยฝึกชะลอการหลั่ง&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;ก็คือฝึกด้วยของจริง ไม่ว่าจะเข้าทางประตูหน้า หรือประตูหลัง ให้คู่นอนหรือแฟนคุณขึ้นนั่งข้างบนได้เลย &lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;สอดใส่เข้าไปอย่างช้าๆ&amp;nbsp;ให้แฟนหรือคู่ซ้อมค่อยๆขยับเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล เมื่อรู้สวึกว่าใกล้เสร็จหรือจะอั้นไม่อยู่ ให้คู่ซ้อมหรือแฟนหยุดขยับ บีบหัวตามขั้นตอนที่ 4 แล้วให้พักซักแป๊บ สามถึง ห้านาที หลังจากนั้นค่อยเริ่มฝึกใหม่อีกรอบ&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;Masters and Johnson อ้างว่า เคสส่วนใหญ่ของพวกเขาสามารถพัฒนาการควบคุมการหลั่งได้อย่างเพียงพอ และสามารถร่วมเพศกันได้เป็นเวลานาน&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ol&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #99ccff;&quot;&gt;เทคนิคชะลอการหลั่งเร็วทั้ง 2 วิธีนี้ คุณสามารถทดลองทำเองดูก่อนได้ หากมันไม่ได้ผลจริง ๆ ล่ะก็..&lt;/span&gt;ค่อยมาปรึกษาหมอที่พัลซ์ คลินิกหรือใช้ยาช่วยแก้ภายหลังก็ยังทันครับ&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff99cc;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #999999;&quot;&gt;ติดต่อ สอบถาม เรื่องสนุกๆ คุยกันแบบสนุกๆแต่ได้ความรู้ และติดตามหมอเต้ได้ที่&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;color: #3366ff;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;a style=&quot;color: #3366ff;&quot; title=&quot;Dr.Deyn หมอเต้ หมอเต้ EFM หมอเต้ IG&quot; href=&quot;https://www.instagram.com/dr.deyn/?hl=en&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://cms.pulse-clinic.com/Files/IG%20Logo.png&quot; alt=&quot;IG Logo.png (206 KB)&quot; width=&quot;25&quot; height=&quot;25&quot; /&gt;Dr.Deyn&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;ฝากคำถามทิ้งไว้ได้เลยครับ ถ้าหมอเต้ว่างก็จะตอบทันที คำถามไหนเด็ดดีก็จะเลือกไปออกรายการ &lt;a style=&quot;color: #999999;&quot; title=&quot; จันทร์ tle man&quot; href=&quot;https://efm.atimeonline.com/jantlemen&quot;&gt;จันทร์tlemen&lt;/a&gt; และติดตามรายการได้ทุกวันจันทร์ เวลา 21:00น-23:00น ที่ EFM94 และดูย้อนหลังได้ที่&lt;span style=&quot;color: #3366ff;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;strong&gt;&lt;a class=&quot;oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl q66pz984 gpro0wi8 b1v8xokw&quot; style=&quot;color: #3366ff;&quot; tabindex=&quot;0&quot; role=&quot;link&quot; href=&quot;https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B9%8Ctlemen?__eep__=6&amp;amp;__cft__[0]=AZXazKh4O7cYVqokpClcsYtUEEXCtfddL0LYwvEJx2txWY_WqEVhskpRkz358Ila1g9kc7PEAVlzbhvTnfTFWVCP5F3H6cJC9ceV1trhNjxMaEwy5nE-IV2835IBucSA1KZ2TynoCdKxVaKJROIZ__X4&amp;amp;__tn__=*NK-R&quot;&gt;#จันทร์TLEMEN&lt;/a&gt; &lt;a class=&quot;oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl q66pz984 gpro0wi8 b1v8xokw&quot; style=&quot;color: #3366ff;&quot; tabindex=&quot;0&quot; role=&quot;link&quot; href=&quot;https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%8A?__eep__=6&amp;amp;__cft__[0]=AZXazKh4O7cYVqokpClcsYtUEEXCtfddL0LYwvEJx2txWY_WqEVhskpRkz358Ila1g9kc7PEAVlzbhvTnfTFWVCP5F3H6cJC9ceV1trhNjxMaEwy5nE-IV2835IBucSA1KZ2TynoCdKxVaKJROIZ__X4&amp;amp;__tn__=*NK-R&quot;&gt;#แมนแมนคุยกันครัช&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

ฝึกชะลอหลั่งเร็วด้วยเทคนิค บีบหัวจู๋

ฝึกชะลอหลั่งเร็วด้วยเทคนิค ทำ-หยุด-ทำ-หยุด 

ครีมชะลอหลั่งเร็วและยาชะลอหลั่งเร็ว

ตรวจสุขภาพประจำปี

ตรวจหาเชื้อ HIV รู้ผลใน 20 นาที

'ยาเพร็พ ( PrEP )' คืออะไร?

ยาเป๊ป (PEP) ยาต้านฉุกเฉิน ป้องกัน HIV ในกรณีถุงยางแตกเเละมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกัน

10 วิธีแก้หลั่งเร็ว

หลั่งเร็ว

พาศึก Said - เพศศึกษา ตอนที่ 1 วันที่ 4 มกราคม 2564

พาศึก Said - เพศศึกษา ตอนที่ 2 วันที่ 11 มกราคม 2564

ฝึกชะลอหลั่งเร็วด้วยเทคนิค บีบหัวจู๋

WHAT ELSE DO YOU NEED TO KNOW

RELATED SERVICES